Yoga



Unsere Gruppe:

Yoga Yoga Du möchtest körperlich aktiv sein, dich entspannen und deiner Gesundheit etwas Gutes tun? Dann bist du genau richtig beim Yoga im Kursraum 1. Mit dem Grundgedanken Körper, Geist und Seele miteinander zu verbinden und zu stärken, werden wir in entspannter Atmosphäre Übungen – hauptsächlich aus dem Hatha Yoga – achtsam und ganz auf sich selbst konzentriert ausführen. Dazu werden Körper- und Atemübungen, sowie Entspannungs- und kleine Meditationsübungen angeleitet und genutzt. Beim Yoga kommen die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe (abschalten/Stressabbau) und auf der körperlichen Ebene verbesserst du durch vielseitige, aber regelmäßige Übungen deine Körperhaltung, sowie Kraft, Dehnung und Beweglichkeit. Für die Anfangs- und Endentspannung kannst du eine gemütliche Jacke zum Drüberziehen oder auch gerne eine Decke mitbringen. Ziehe dir außerdem bequeme/gemütliche Kleidung an, die dir Platz zum Dehnen lässt und die dich bei den Atemübungen nicht einengt.

Trainingszeiten
Yogaab 16Karin Schwarze-Gölz
Carolin Pagels
0163-6910235
0176-87067151
Montag
10:00-11:00
18:00-19:00
Kursraum I Kursraum I
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Spieltermine diese Woche

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Samstag, 04.02.2023

Heim
Gast
HSG Espelkamp-Fabbenstedt 2
2. Damen
15:30 Uhr
Sporthalle Unterlübbe, Schulstraße 20, 32479 Hille
DJK Coesfeld
1. Damen
17:00 Uhr
Sporthalle II Schulzentrum, Holtwicker Straße, 48653 Coesfeld
1. Herren
CVJM Rödinghausen
19:00 Uhr
Sparkassen-Arena, Schierholzstraße 8, 32457 Porta Westfalica


Sonntag, 05.02.2023

Heim
Gast
TuS SW Wehe 2
2. Herren
14:00 Uhr
Schulzentrum Rahden 1, Am Brullfeld 4, 32369 Rahden

Galerie

17.12.22: Weihnachtsfeier
19.06.22: Kinderspielfest
19.01.20: Fitnesstag 2020
21.12.19: Weihnachtsfeier
09.11.19: 5. Indoor Cycling Marathon

Kita

TuS 09 Möllbergen e. V.
Geschäftsstelle
Möllberger Heide 11
32457 Porta Westfalica
Telefon +49 5706 90039-47
Telefax +49 5706 90039-48